日
月
火
水
木
金
土
1
74.5kg 22.1%
2
74.6kg 20.9%
3
74.9kg 19%
4
74.8kg 19%
5
74.8kg 21.5%
6
74.6kg 20.6%
7
74.4kg 21.3%
8
74.3kg 24%
9
74.4kg 21%
10
74.4kg 22.4%
11
73.7kg 22.2%
12
73.6kg 21.9%
13
73.9kg 22%
14
73.9kg 23.5%
15
73.7kg 26.1%
16
73.7kg 25.1%
17
74.3kg 22%
18
74.8kg 20%
19
75kg 20%
20
74.5kg 20.7%
21
74.5kg 24.8%
22
74.2kg 24%
23
74.3kg 24%
24
73.8kg 21.7%
25
74kg 22.6%
26
74kg 20%
27
74kg 20%
28
74.2kg 24%
29
73.8kg 24%
30
73.8kg 22.7%
31
74.2kg
2026年8月の記録
1
2026年8月（土）
74.5kg−5体重 22.1%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
間食
2
2026年8月（日）
74.6kg−5体重 20.9%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
間食
3
2026年8月（月）
74.9kg−5体重 19%体脂肪率
朝食
夕食
間食
4
2026年8月（火）
74.8kg−5体重 19%体脂肪率
朝食
夕食
5
2026年8月（水）
74.8kg−5体重 21.5%体脂肪率
朝食
夕食
間食
6
2026年8月（木）
74.6kg−5体重 20.6%体脂肪率
朝食
夕食
7
2026年8月（金）
74.4kg−6体重 21.3%体脂肪率
朝食
夕食
8
2026年8月（土）
74.3kg−6体重 24%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
間食
9
2026年8月（日）
74.4kg−6体重 21%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
10
2026年8月（月）
74.4kg−6体重 22.4%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
11
2026年8月（火）
73.7kg−6体重 22.2%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
間食
12
2026年8月（水）
73.6kg−6体重 21.9%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
13
2026年8月（木）
73.9kg−6体重 22%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
14
2026年8月（金）
73.9kg−6体重 23.5%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
15
2026年8月（土）
73.7kg−6体重 26.1%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
間食
16
2026年8月（日）
73.7kg−6体重 25.1%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
17
2026年8月（月）
74.3kg−6体重 22%体脂肪率
朝食
夕食
18
2026年8月（火）
74.8kg−5体重 20%体脂肪率
朝食
夕食
19
2026年8月（水）
75kg−5体重 20%体脂肪率
朝食
20
2026年8月（木）
74.5kg−5体重 20.7%体脂肪率
朝食
間食
21
2026年8月（金）
74.5kg−5体重 24.8%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
間食
22
2026年8月（土）
74.2kg−6体重 24%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
間食
23
2026年8月（日）
74.3kg−6体重 24%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
24
2026年8月（月）
73.8kg−6体重 21.7%体脂肪率
朝食
夕食
25
2026年8月（火）
74kg−6体重 22.6%体脂肪率
朝食
夕食
26
2026年8月（水）
74kg−6体重 20%体脂肪率
朝食
夕食
27
2026年8月（木）
74kg−6体重 20%体脂肪率
朝食
夕食
28
2026年8月（金）
74.2kg−6体重 24%体脂肪率
朝食
夕食
29
2026年8月（土）
73.8kg−6体重 24%体脂肪率
朝食
昼食
間食
30
2026年8月（日）
73.8kg−6体重 22.7%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
間食
31
2026年8月（月）
74.2kg−6体重
朝食
夕食