日
月
火
水
木
金
土
1
73.8kg
2
74.5kg
3
4
74.6kg
5
74.3kg
6
73.8kg
7
8
9
10
11
12
13
73.6kg 25.1%
14
73.6kg 23.2%
15
73kg
16
74kg 23.8%
17
73.7kg 23.8%
18
73.4kg 24.4%
19
73.4kg
20
72.8kg 23.1%
21
73.6kg 26.4%
22
74.1kg 26.1%
23
74kg 25.5%
24
74.2kg 23.9%
25
74.1kg 25.9%
26
73.7kg 25%
27
73.4kg 24.8%
28
73.8kg 21.3%
29
73.3kg 22%
30
73.4kg
2026年9月の記録
1
2026年9月（火）
73.8kg−6体重
朝食
2
2026年9月（水）
74.5kg−5体重
朝食
夕食
4
2026年9月（金）
74.6kg−5体重
朝食
夕食
5
2026年9月（土）
74.3kg−6体重
朝食
昼食
6
2026年9月（日）
73.8kg−6体重
朝食
昼食
7
2026年9月（月）
朝食
13
2026年9月（日）
73.6kg−6体重 25.1%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
14
2026年9月（月）
73.6kg−6体重 23.2%体脂肪率
朝食
夕食
15
2026年9月（火）
73kg−7体重
朝食
夕食
間食
16
2026年9月（水）
74kg−6体重 23.8%体脂肪率
朝食
夕食
17
2026年9月（木）
73.7kg−6体重 23.8%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
18
2026年9月（金）
73.4kg−7体重 24.4%体脂肪率
朝食
夕食
19
2026年9月（土）
73.4kg−7体重
朝食
昼食
20
2026年9月（日）
72.8kg−7体重 23.1%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
21
2026年9月（月）
73.6kg−6体重 26.4%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
22
2026年9月（火）
74.1kg−6体重 26.1%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
23
2026年9月（水）
74kg−6体重 25.5%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
24
2026年9月（木）
74.2kg−6体重 23.9%体脂肪率
夕食
間食
25
2026年9月（金）
74.1kg−6体重 25.9%体脂肪率
朝食
夕食
間食
26
2026年9月（土）
73.7kg−6体重 25%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
間食
27
2026年9月（日）
73.4kg−7体重 24.8%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
間食
28
2026年9月（月）
73.8kg−6体重 21.3%体脂肪率
朝食
夕食
29
2026年9月（火）
73.3kg−7体重 22%体脂肪率
朝食
夕食
30
2026年9月（水）
73.4kg−7体重
朝食
夕食
間食