日
月
火
水
木
金
土
1
74.5kg 22.1%
2
74.6kg 20.9%
3
74.9kg 19%
4
74.8kg 19%
5
74.8kg 21.5%
6
74.6kg 20.6%
7
74.4kg 21.3%
8
74.3kg 24%
9
74.4kg
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2026年8月の記録
1
2026年8月（土）
74.5kg−5体重 22.1%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
間食
2
2026年8月（日）
74.6kg−5体重 20.9%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
間食
3
2026年8月（月）
74.9kg−5体重 19%体脂肪率
朝食
夕食
間食
4
2026年8月（火）
74.8kg−5体重 19%体脂肪率
朝食
夕食
5
2026年8月（水）
74.8kg−5体重 21.5%体脂肪率
朝食
夕食
間食
6
2026年8月（木）
74.6kg−5体重 20.6%体脂肪率
朝食
夕食
7
2026年8月（金）
74.4kg−6体重 21.3%体脂肪率
朝食
夕食
8
2026年8月（土）
74.3kg−6体重 24%体脂肪率
朝食
昼食
夕食
間食
9
2026年8月（日）
74.4kg−6体重
朝食