ダイエット部

ゆむゆ ゆむゆのダイエット記録

無理せず、食べたいものを諦めずにゆっくり痩せたい!
とりあえずカロリーを記録して2500kcal以下を目指します。

‹ 前回 2026年6月29日(月) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

81787572696/216/256/29目標 70kg2927
現在前日比今月通算
体重 76.4kg +0.4kg +0.4kg −1.6kg
体脂肪率 27.4% −0.2% −0.2% −0.9%
BMI 28.1 +0.1 +0.1 −0.6
ウエスト
MEAL

食事

合計 2412kcal (−88)
朝食
昼食
夕食
間食
朝食 239kcal
食事写真
昼食 850kcal
夕食 1323kcal
食事写真 食事写真
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!