ダイエット部

ゆむゆ ゆむゆのダイエット記録

無理せず、食べたいものを諦めずにゆっくり痩せたい!
とりあえずカロリーを記録して2500kcal以下を目指します。

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

81787572697/17/2目標 70kg2927
現在前日比今月通算
体重 76.6kg −0.4kg −1.2kg −1.6kg
体脂肪率 27.4% −0.4% −1% −0.9%
BMI 28.1 −0.1 −0.4 −0.6
ウエスト
MEAL

食事

合計 1954kcal (−546)
朝食
昼食
夕食
間食
朝食 290kcal
食事写真
昼食 647kcal
夕食 930kcal
食事写真
間食 87kcal
食事写真 食事写真
TALK

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