ダイエット部

ゆむゆ ゆむゆのダイエット記録

無理せず、食べたいものを諦めずにゆっくり痩せたい!
とりあえずカロリーを記録して2500kcal以下を目指します。

‹ 前回 2026年7月5日(日) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

81787572697/17/37/5目標 70kg2826
現在前日比今月通算
体重 74.8kg −1.2kg −1.2kg −1.6kg
体脂肪率 26.8% −0.7% −1% −0.9%
BMI 27.5 −0.4 −0.4 −0.6
ウエスト
MEAL

食事

合計 2124kcal (−376)
朝食
昼食
夕食
間食
朝食 980kcal
食事写真
夕食 927kcal
食事写真
間食 217kcal
食事写真
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!