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カツヒコ カツヒコのダイエット記録

先月（26年6月）の健康診断で糖尿病だと診断されました。ダイエット部の趣旨とは違うかもしれないですが笑、よろしくお願いします。HbA1cは15.6（やばすぎ）

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

95888174677/6目標 70kg
今月 3か月 半年 1年 全て
日 週平均 月平均
現在前日比今月通算
体重 90.9kg — −2.3kg −2.3kg
体脂肪率 — — — —
BMI 28.4 — −0.7 −0.7
ウエスト — — — —
血圧（朝） 128/77
MEAL

食事

朝食 ◎
昼食 —
夕食 —
間食 —
朝食
食事写真
昼食
食事写真
夕食
食事写真
TALK

コメント （2件）

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ハンバーグ
ハンバーグ 2026年7月6日
弁当の塩分調節は難しいですよね･･･
カツヒコ
カツヒコ 2026年7月6日
＠ハンバーグ コメントありがとうございます😊
外食全般が味濃いめですよね。ソースや醤油は一切かけないようにしています。ご飯は一粒残さず頂く教育だったので罪悪感あるんですが。