ダイエット部

ゆむゆ ゆむゆのダイエット記録

無理せず、食べたいものを諦めずにゆっくり痩せたい!
とりあえずカロリーを記録して2500kcal以下を目指します。

‹ 前回 2026年7月23日(木) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

81787572697/17/127/23目標 70kg2826
現在前日比今月通算
体重 76.4kg +0.4kg −1.2kg −1.6kg
体脂肪率 27.3% +0.3% −1% −0.9%
BMI 28.1 +0.1 −0.4 −0.6
ウエスト
MEAL

食事

合計 2389kcal (−111)
朝食
昼食
夕食
間食
朝食 209kcal
食事写真
昼食 879kcal
夕食 1049kcal
間食 252kcal
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!