ダイエット部

ゆむゆ ゆむゆのダイエット記録

無理せず、食べたいものを諦めずにゆっくり痩せたい!
とりあえずカロリーを記録して2500kcal以下を目指します。

‹ 前回 2026年7月28日(火) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

81787572697/17/157/28目標 70kg2826
現在前日比今月通算
体重 76.2kg +0.2kg −1.2kg −1.6kg
体脂肪率 27.2% +0.1% −1% −0.9%
BMI 28 +0.1 −0.4 −0.6
ウエスト
MEAL

食事

合計 1572kcal (−928)
朝食
昼食
夕食
間食
朝食 113kcal
食事写真
昼食 651kcal
夕食 616kcal
食事写真
間食 192kcal
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!