ダイエット部

ゆむゆ ゆむゆのダイエット記録

無理せず、食べたいものを諦めずにゆっくり痩せたい!
とりあえずカロリーを記録して2500kcal以下を目指します。

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

81787572697/17/167/31目標 70kg2826
現在前日比今月通算
体重 75.8kg −0.8kg −1.2kg −1.6kg
体脂肪率 26.8% −0.4% −1% −0.9%
BMI 27.8 −0.3 −0.4 −0.6
ウエスト
MEAL

食事

合計 1983kcal (−517)
朝食
昼食
夕食
間食
朝食 334kcal
昼食 859kcal
夕食 532kcal
間食 258kcal
TALK

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