ダイエット部
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canopy canopyのダイエット記録

暴飲暴食を控え、健康的な食事を心がけています。

[常備]
豆腐、トマト、ヨーグルト、キムチ

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

62605856548/20目標 60kg
今月 3か月 半年 1年 全て
日 週平均 月平均
現在前日比今月通算
体重 55kg — ±0kg ±0kg
体脂肪率 — — — —
BMI 19.5 — ±0 ±0
ウエスト — — — —
〇 散歩
× 筋トレ
MEAL

食事

朝食 —
昼食 —
夕食 ◎
間食 —
夕食
食事写真 食事写真
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