日
月
火
水
木
金
土
1
2
67kg
3
4
66kg
5
66.5kg
6
67kg
7
66kg
8
66.5kg
9
66kg
10
66kg
11
66.2kg
12
13
14
67kg
15
16
17
65.5kg
18
66kg
19
20
67kg
21
67kg
22
66.5kg
23
66kg
24
65.5kg
25
65.3kg
26
65kg
27
28
65kg
29
30
65kg
31
2026年7月の記録
1
2026年7月（水）
朝食
昼食
夕食
間食
2
2026年7月（木）
67kg−2体重
朝食
昼食
間食
3
2026年7月（金）
朝食
昼食
夕食
4
2026年7月（土）
66kg−3体重
朝食
昼食
夕食
間食
5
2026年7月（日）
66.5kg−3体重 132/88血圧・朝
朝食
昼食
夕食
6
2026年7月（月）
67kg−2体重 134/93血圧・朝
朝食
夕食
7
2026年7月（火）
66kg−3体重
朝食
昼食
夕食
間食
8
2026年7月（水）
66.5kg−3体重
朝食
昼食
夕食
間食
9
2026年7月（木）
66kg−3体重
朝食
夕食
10
2026年7月（金）
66kg−3体重
朝食
昼食
夕食
間食
11
2026年7月（土）
66.2kg−3体重
朝食
間食
12
2026年7月（日）
朝食
昼食
夕食
間食
13
2026年7月（月）
朝食
14
2026年7月（火）
67kg−2体重
朝食
15
2026年7月（水）
昼食
17
2026年7月（金）
65.5kg−4体重
朝食
昼食
18
2026年7月（土）
66kg−3体重
昼食
20
2026年7月（月）
67kg−2体重
朝食
夕食
21
2026年7月（火）
67kg−2体重
朝食
22
2026年7月（水）
66.5kg−3体重
朝食
間食
23
2026年7月（木）
66kg−3体重
朝食
昼食
夕食
24
2026年7月（金）
65.5kg−4体重
朝食
昼食
25
2026年7月（土）
65.3kg−4体重
朝食
26
2026年7月（日）
65kg−4体重
28
2026年7月（火）
65kg−4体重
朝食
昼食
30
2026年7月（木）
65kg−4体重
朝食