ダイエット部

めろん めろんのダイエット記録

忍者のように軽快に動けた身体が7月から体脂肪が増え部分太りしはじめダラけてるので忍者に戻るための記録
体重は減らしすぎず高カロリー摂取しながら筋肉つけて体脂肪だけ落とす

2026年10月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31