ダイエット部

マキロン マキロンのダイエット記録

​脂肪肝発覚から7年放置していました。治すきっかけをくれた吉田さんには本当に感謝です。
​私の場合は痩せ型脂肪肝なのでカロリーよりも「糖質の制限」が重要らしい。
​8月からは食べる時間とタンパク質を意識して改善していきます!
カロリー計算はGeminiさんがやっています。

日付体重体脂肪率ウエスト 血圧朝・上血圧朝・下血圧夜・上血圧夜・下
2026-08-01(土) 43.2kg 16% 98 67
2026-08-02(日) 43.2kg 16.9% 99 62
2026-08-03(月) 43.1kg 15.4% 95 59
2026-08-04(火) 43.1kg 15.6% 94 59
2026-08-05(水) 43.7kg 16.9% 94 52
2026-08-06(木) 44.1kg 17.1% 92 55
2026-08-07(金) 44.2kg 16.8% 97 60