ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

82787470666/16/126/23目標 68kg2814
現在前日比今月通算
体重 78.2kg +0.2kg −1kg −6.3kg
体脂肪率 22.8% −3.1% −3.9% −1.7%
BMI 27.7 +0.1 −0.4 −2.2
ウエスト — — — —
〇 ウォーキング
◎ リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2201kcal (+1)
朝食 ◎
昼食 ◎
夕食 ◎
間食 〇
朝食 465kcal
昼食 780kcal
夕食 600kcal
間食 356kcal
TALK

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