朝食
600kcal
体重・体脂肪率・血圧
| 現在 | 前日比 | 今月 | 通算 | |
|---|---|---|---|---|
| 体重 | 97.2kg | +0.9kg | −1.5kg | −1.1kg |
| 体脂肪率 | 30.1% | −0.5% | +0.6% | +1.9% |
| BMI | 32.9 | +0.3 | −0.5 | −0.4 |
| ウエスト | 114cm | ±0cm | ±0cm | ±0cm |
血圧（朝）
136/97
食事
合計 714kcal （−1286）
朝食
—
昼食
—
夕食
—
間食
—
間食
114kcal
平日は週５で同じものを朝昼夜と食べて
土日は好きなもの食ってますけど少しづつ落ちてます
お互いがんばりましょう📣
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多分半年で15キロはやせれます。
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3年かからましたけど…