4
2026年7月（土）
97.6kg−1体重 31.4%体脂肪率
昼食
3
2026年7月（金）
98.9kg体重
1
2026年7月（水）
96.9kg−2体重 29.4%体脂肪率 114cmウエスト 135/93血圧・朝
29
2026年6月（月）
97.2kg−2体重 30.1%体脂肪率 114cmウエスト 136/97血圧・朝
朝食
28
2026年6月（日）
96.3kg−2体重 30.6%体脂肪率 114cmウエスト 132/96血圧・朝
朝食
昼食
夕食
間食
27
2026年6月（土）
96.3kg−2体重 31.6%体脂肪率 113cmウエスト 129/93血圧・朝 139/99血圧・夜
朝食
昼食
夕食
間食
26
2026年6月（金）
97kg−2体重 31%体脂肪率 114cmウエスト 122/97血圧・朝 141/102血圧・夜
朝食
夕食
間食
25
2026年6月（木）
98.2kg−1体重 32.3%体脂肪率 114cmウエスト 139/107血圧・朝 154/99血圧・夜
朝食
昼食
夕食
間食
24
2026年6月（水）
96.7kg−2体重 31.1%体脂肪率 113.5cmウエスト 136/96血圧・朝
朝食
昼食
夕食
間食
23
2026年6月（火）
98.2kg−1体重 30.2%体脂肪率 114cmウエスト 132/92血圧・朝 146/102血圧・夜
朝食
昼食
夕食
間食
22
2026年6月（月）
98.7kg体重 29.5%体脂肪率 114cmウエスト 147/105血圧・朝 149/105血圧・夜
朝食
昼食
夕食
間食