ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

79767370677/1目標 68kg2422
現在前日比今月通算
体重 77.6kg +0.2kg −2.7kg −6.3kg
体脂肪率 22.6% +0.6% −2.3% −1.7%
BMI 27.5 +0.1 −1 −2.2
ウエスト — — — —
〇 ウォーキング
◎ リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2016kcal (−184)
朝食 △
昼食 ◎
夕食 ◎
間食 ◎
朝食 382kcal
昼食 860kcal
夕食 600kcal
間食 174kcal
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