ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

‹ 前回 2026年7月7日(火) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

79767370677/17/47/7目標 68kg2320
現在前日比今月通算
体重 76.3kg −0.4kg −2.7kg −6.3kg
体脂肪率 22% +1% −2.3% −1.7%
BMI 27 −0.1 −1 −2.2
ウエスト — — — —
〇 ウォーキング
◎ リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2224kcal (+24)
朝食 〇
昼食 ◎
夕食 ◎
間食 ◎
朝食 600kcal
食事写真
昼食 860kcal
夕食 590kcal
食事写真
間食 174kcal
食事写真
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!