ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

79767370677/17/67/11目標 68kg2420
現在前日比今月通算
体重 76.2kg +0.3kg −2.7kg −5.9kg
体脂肪率 23% +2.5% −2.3% +4%
BMI 27 +0.1 −1 −2.1
ウエスト — — — —
◎ ウォーキング
— リングフィットアドベンチャー
◎ フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2148kcal (−52)
朝食 △
昼食 〇
夕食 ◎
間食 —
朝食 860kcal
食事写真
昼食 618kcal
食事写真
夕食 670kcal
食事写真
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