ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

79767370677/17/77/13目標 68kg2419
現在前日比今月通算
体重 76.1kg −0.2kg −2.7kg −6.3kg
体脂肪率 20.1% −2.2% −2.3% −1.7%
BMI 27 −0.1 −1 −2.2
ウエスト — — — —
〇 ウォーキング
◎ リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2362kcal (+162)
朝食 △
昼食 ◎
夕食 〇
間食 〇
朝食 616kcal
食事写真
昼食 770kcal
夕食 796kcal
食事写真
間食 180kcal
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