ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

‹ 前回 2026年7月16日(木) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

79767370677/17/97/16目標 68kg2419
現在前日比今月通算
体重 75.7kg ±0kg −2.7kg −6.3kg
体脂肪率 21% ±0% −2.3% −1.7%
BMI 26.8 ±0 −1 −2.2
ウエスト — — — —
〇 ウォーキング
— リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2320kcal (+120)
朝食 〇
昼食 ◎
夕食 ◎
間食 △
朝食 244kcal
食事写真
昼食 790kcal
夕食 813kcal
食事写真
間食 473kcal
食事写真
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!