ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

‹ 前回 2026年7月18日(土) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

79767370677/17/107/18目標 68kg2419
現在前日比今月通算
体重 75.6kg −0.3kg −2.7kg −5.8kg
体脂肪率 22.3% ±0% −2.3% +4%
BMI 26.8 −0.1 −1 −2.1
ウエスト
ウォーキング
リングフィットアドベンチャー
フィットボクシング
野球
MEAL

食事

合計 2635kcal (+435)
朝食
昼食
夕食
間食
朝食 610kcal
食事写真
昼食 655kcal
食事写真
夕食 790kcal
食事写真
間食 580kcal
食事写真
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!