ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

‹ 前回 2026年8月13日(木) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

79767370678/18/78/13目標 68kg2518
現在前日比今月通算
体重 73.9kg +0.3kg −0.3kg −6.3kg
体脂肪率 22% +0.1% +0.6% −1.7%
BMI 26.2 +0.1 −0.1 −2.2
ウエスト — — — —
— ウォーキング
◎ リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2439kcal (+239)
朝食 〇
昼食 〇
夕食 〇
間食 △
朝食 650kcal
食事写真
昼食 779kcal
食事写真
夕食 650kcal
食事写真
間食 360kcal
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!