ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

79767370679/19/139/18目標 68kg2623
現在前日比今月通算
体重 73.4kg −0.3kg −0.4kg −6.3kg
体脂肪率 24.4% +0.6% −3.1% −1.7%
BMI 26 −0.1 −0.1 −2.2
ウエスト — — — —
〇 ウォーキング
— リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2410kcal (+210)
朝食 ◎
昼食 —
夕食 〇
間食 —
朝食 360kcal
食事写真
昼食 850kcal
夕食 1200kcal
食事写真
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