ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

‹ 前回 2026年9月19日(土) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

79767370679/19/149/19目標 68kg2623
現在前日比今月通算
体重 73.4kg ±0kg −0.4kg −6.3kg
体脂肪率 — — −3.1% −1.7%
BMI 26 ±0 −0.1 −2.2
ウエスト — — — —
◎ ウォーキング
— リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 1840kcal (−360)
朝食 △
昼食 △
夕食 〇
間食 —
朝食 550kcal
食事写真
昼食 600kcal
食事写真
夕食 690kcal
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!