ダイエット部

shin t shin tのダイエット記録

‹ 前回 2026年9月20日(日) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

71696765639/99/169/20目標 63.5kg2119
現在前日比今月通算
体重 67.7kg +0.8kg +0.9kg −0.8kg
体脂肪率 20.7% +0.4% +0.9% −0.7%
BMI 22.6 +0.3 +0.3 −0.3
ウエスト — — — ±0cm
MEAL

食事

合計 2900kcal (+1100)
朝食 —
昼食 —
夕食 —
間食 —
朝食 1000kcal
食事写真
昼食 1100kcal
食事写真
夕食 800kcal
食事写真
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!