ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

79767370679/19/159/21目標 68kg2722
現在前日比今月通算
体重 73.6kg +0.8kg −0.4kg −6.2kg
体脂肪率 26.4% +3.3% −3.1% −0.5%
BMI 26.1 +0.3 −0.1 −2.2
ウエスト — — — —
× ウォーキング
— リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2480kcal (+280)
朝食 ×
昼食 〇
夕食 〇
間食 ×
朝食 750kcal
食事写真
昼食 550kcal
食事写真
夕食 480kcal
食事写真
間食 700kcal
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