ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

‹ 前回 2026年9月23日(水) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

79767370679/19/169/23目標 68kg2722
現在前日比今月通算
体重 74kg −0.1kg +0.2kg −5.9kg
体脂肪率 — — +1% +4%
BMI 26.2 −0 +0.1 −2.1
ウエスト — — — —
△ ウォーキング
— リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2260kcal (+60)
朝食 〇
昼食 〇
夕食 〇
間食 〇
朝食 610kcal
食事写真
昼食 550kcal
食事写真
夕食 800kcal
食事写真
間食 300kcal
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!