ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

79767370679/19/189/27目標 68kg2722
現在前日比今月通算
体重 73.4kg −0.3kg −0.4kg −6.2kg
体脂肪率 24.8% −0.2% −3.1% −2.1%
BMI 26 −0.1 −0.1 −2.2
ウエスト — — — —
〇 ウォーキング
◎ リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2340kcal (+140)
朝食 〇
昼食 〇
夕食 〇
間食 △
朝食 670kcal
食事写真
昼食 750kcal
食事写真
夕食 520kcal
食事写真
間食 400kcal
食事写真
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