ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

79767370679/19/199/29目標 68kg2720
現在前日比今月通算
体重 73.3kg −0.5kg −0.4kg −6.5kg
体脂肪率 22% +0.7% −3.1% −0.1%
BMI 26 −0.2 −0.1 −2.3
ウエスト — — — —
◎ ウォーキング
— リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2135kcal (−65)
朝食 〇
昼食 〇
夕食 〇
間食 —
朝食 650kcal
食事写真
昼食 770kcal
夕食 715kcal
食事写真 食事写真 食事写真 食事写真
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