ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

‹ 前回 2026年10月7日(水) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

757371696710/110/510/7目標 68kg2719
現在前日比今月通算
体重 73kg −0.5kg −0.2kg −6.3kg
体脂肪率 25.6% — +2.1% −1.7%
BMI 25.9 −0.2 −0.1 −2.2
ウエスト — — — —
◎ ウォーキング
◎ リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2354kcal (+154)
朝食 〇
昼食 〇
夕食 〇
間食 ×
朝食 430kcal
食事写真
昼食 850kcal
夕食 620kcal
食事写真
間食 454kcal
食事写真
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!