ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

‹ 前回 2026年10月16日(金) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

757371696710/110/910/16目標 68kg2719
現在前日比今月通算
体重 74.2kg −0.1kg −0.2kg −6.2kg
体脂肪率 24.1% — +2.1% −0.5%
BMI 26.3 −0 −0.1 −2.2
ウエスト — — — —
◎ ウォーキング
— リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2270kcal (+70)
朝食 〇
昼食 〇
夕食 〇
間食 —
朝食 650kcal
食事写真
昼食 780kcal
夕食 670kcal
食事写真
間食 170kcal
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!