ダイエット部

てっぺん てっぺんのダイエット記録

‹ 前回 2026年11月10日(火) 次回 ›
CHART

体重・体脂肪率・血圧

757371696711/111/611/10目標 68kg2520
現在前日比今月通算
体重 73.6kg −0.3kg −0.2kg −6.3kg
体脂肪率 20.4% −1.1% −1.3% −1.7%
BMI 26.1 −0.1 −0.1 −2.2
ウエスト — — — —
◎ ウォーキング
— リングフィットアドベンチャー
— フィットボクシング
— 野球
MEAL

食事

合計 2493kcal (+293)
朝食 △
昼食 〇
夕食 〇
間食 △
朝食 530kcal
食事写真
昼食 975kcal
夕食 630kcal
食事写真
間食 358kcal
TALK

コメント (0件)

まだコメントはありません。最初のコメントを書いてみましょう!