オートファジー（16h断食）の記録です オートファジー（細胞の自浄作用）と身体の飢餓に対する防衛反応（脂質代謝、糖新生）の実験 人生から朝食を削ってカロリーや塩分の制限を簡単にする狙い 目標BMI20.53 病気の抑制と肉体労働時の低燃費化の狙いとルッキズム対策（ジジイの自己満足による自己肯定感を向上で生きやすくなる？）
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