マキロンのダイエットデータ — ガジェッター（Gadgeteer）

脂肪肝発覚から7年放置していました。治すきっかけをくれた吉田さんには本当に感謝です。
私の場合は痩せ型脂肪肝なのでカロリーよりも「糖質の制限」が重要らしい。
8月からは食べる時間とタンパク質を意識して改善していきます！
カロリー計算はGeminiさんがやっています。

今月前月 3か月全期間

日付	体重	体脂肪率	血圧朝・上	血圧朝・下	血圧夜・上	血圧夜・下
2026-07-17（金）	44.4kg	18.8%			97	66
2026-07-18（土）	43.8kg	17.7%	96	61
2026-07-19（日）	44.1kg	17.4%	94	59
2026-07-20（月）	43.6kg	17.3%	97	62
2026-07-21（火）	44.1kg	18.2%	96	59
2026-07-22（水）	44.2kg	18%	89	58
2026-07-23（木）	44kg	17.8%	94	59
2026-07-24（金）	43.5kg	17.4%	94	59
2026-07-25（土）	44.1kg	17.4%	97	62
2026-07-26（日）	44.3kg	18.2%	102	66
2026-07-27（月）	44.4kg	18.3%	105	67
2026-07-28（火）	44.4kg	18.2%	101	65
2026-07-29（水）	44.4kg	17.8%	97	62
2026-07-30（木）	44.2kg	16.9%	93	57
2026-07-31（金）	43.4kg	15.6%	92	54
2026-08-01（土）	43.2kg	16%	98	67
2026-08-02（日）	43.2kg	16.9%	99	62
2026-08-03（月）	43.1kg	15.4%	95	59
2026-08-04（火）	43.1kg	15.6%	94	59
2026-08-05（水）	43.7kg	16.9%	94	52
2026-08-06（木）	44.1kg	17.1%	92	55
2026-08-07（金）	44.2kg	16.8%	97	60

マキロンのダイエット記録