ダイエット部

マキロン マキロンのダイエット記録

​脂肪肝発覚から7年放置していました。治すきっかけをくれた吉田さんには本当に感謝です。
​私の場合は痩せ型脂肪肝なのでカロリーよりも「糖質の制限」が重要らしい。
​8月からは食べる時間とタンパク質を意識して改善していきます!
カロリー計算はGeminiさんがやっています。

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

46454443428/18/28/3目標 44kg1815
現在前日比今月通算
体重 43.1kg −0.1kg +1kg −0.2kg
体脂肪率 15.4% −1.5% +0.8% −2%
BMI 16.6 −0 +0.4 −0.1
ウエスト
血圧(朝) 95/59
MEAL

食事

合計 300kcal (−1700)
朝食
昼食
夕食
間食
朝食 300kcal
TALK

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