ダイエット部

りーし りーしのダイエット記録

7月8日より玉ねぎの皮湯開始
目標
体重 63kg安定
血圧 100台安定
心拍数 60代安定

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CHART

体重・体脂肪率・血圧

66656463628/18/48/7目標 63kg
現在前日比今月通算
体重 65kg ±0kg +0.5kg −4kg
体脂肪率
BMI 21.7 ±0 +0.2 −1.3
ウエスト
血圧(朝) 121/84
血圧(夜) 120/85
MEAL

食事

朝食
昼食
夕食
間食
昼食
食事写真
TALK

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