30
2026年7月（木）
65kg−4体重
朝食
28
2026年7月（火）
65kg−4体重
朝食
昼食
26
2026年7月（日）
65kg−4体重
25
2026年7月（土）
65.3kg−4体重
朝食
24
2026年7月（金）
65.5kg−4体重
朝食
昼食
23
2026年7月（木）
66kg−3体重
朝食
昼食
夕食
22
2026年7月（水）
66.5kg−3体重
朝食
間食
21
2026年7月（火）
67kg−2体重
朝食
20
2026年7月（月）
67kg−2体重
朝食
夕食
18
2026年7月（土）
66kg−3体重
昼食
17
2026年7月（金）
65.5kg−4体重
朝食
昼食
15
2026年7月（水）
昼食
14
2026年7月（火）
67kg−2体重
朝食
13
2026年7月（月）
朝食
12
2026年7月（日）
朝食
昼食
夕食
間食
11
2026年7月（土）
66.2kg−3体重
朝食
間食
10
2026年7月（金）
66kg−3体重
朝食
昼食
夕食
間食
9
2026年7月（木）
66kg−3体重
朝食
夕食
8
2026年7月（水）
66.5kg−3体重
朝食
昼食
夕食
間食
7
2026年7月（火）
66kg−3体重
朝食
昼食
夕食
間食
6
2026年7月（月）
67kg−2体重 134/93血圧・朝
朝食
夕食
5
2026年7月（日）
66.5kg−3体重 132/88血圧・朝
朝食
昼食
夕食
4
2026年7月（土）
66kg−3体重
朝食
昼食
夕食
間食
3
2026年7月（金）
朝食
昼食
夕食
2
2026年7月（木）
67kg−2体重
朝食
昼食
間食
1
2026年7月（水）
朝食
昼食
夕食
間食