今日の体重は97.2kg

ダイエットを失敗し続けている原因

ダイエットｎ回目、どうも吉田です。

吉田と言えばダイエットの失敗。永遠に痩せない。

なぜ無理なのか？それは極端な性格だからだと思っています。

１か０しかできない性格なので、スパルタンか怠け者かの2択です。極端にこだわりが強すぎて中途半端なことができません。

本来なら「そこそこダイエットを長期間続けるのが重要」なんだと思いますが、、、、なかなかそれができない。

例えば、食事制限だとサラダだけ食うとか、鳥のササミだけを食い続けるとか、モヤシばかり食い続けるとか・・・そんなの継続性ないですよね。食欲が爆発してダイエット未完で終わりますｗ

もう少し甘やかす必要ある。

デザートいるよね

ということで、今日から始めたのが美味しいダイエットデザート探しです。

第一弾としてLOTTEのZEROシリーズから抹茶＆ビスケットアイス（ゼロ　ミニカップ紅茶&ビスケット）を買ってみました。

このZEROシリーズはコンビニでも売っているので知っている人も多いと思います。かなり昔からある定番シリーズで「砂糖ゼロ・糖類ゼロ」が売り。カロリーも比較的抑えめ。

注意が必要なのは糖類ゼロであって、糖質ゼロではありません。糖質は含まれます。

このシリーズの「ラムレーズン味」のカップアイスクリームが好きで、よく食べていたんですが廃盤になってしまいました。

最近はハーゲンダッツのラムレーズンもなくなってしまったので人気ないんですかね。悲しいです。

で、その代わりにマカダミアナッツと紅茶ビスケットが登場しました。

両方買ってきたんですが今日は抹茶＆ビスケットの方を食べてみます。珍しいですよね？この味。

カロリーは165kcal。糖質は21g、糖類ゼロ。

ちなみにハーゲンダッツのミニカップが300弱なので３－４割カロリーが低いかな？

砂糖の代わりに使われているのはマルチロール、還元水あめ、ラクチトールです。皆さんが大嫌いなカロリーゼロの人工甘味料ではありません。

砂糖よりもカロリーが半分くらい？なのかな、血糖値が上がりにくいという甘味料です。なので、このシリーズはダイエット用食品としてはカロリー若干高め。

でもその代わり、

結構おいしいんです

カロリーゼロとか、カロリー20kcalとか、そういう極端なのは不味い。いろいろ買ってきましたが美味しいと感じたものありません。

なんでもそうだけど、やりすぎると微妙になります。娯楽なので不味かったら意味ないからね。

カロリーゼロだった罪悪感なくてよかったのに。なんでもありません。

う〇こ。

何でもありませんｗ

写真と全然違くね？とは思いますが・・・

重要なのは味です。

スプーンですくった感じは普通のアイスクリーム。ダイエット系食品はなめらかさがなくなる傾向にありますが・・・これはスーパーカップくらいの感じです。

ハーゲンダッツほどの滑らかさはないかな？

味はというと・・・うーん。

思っていたよりも紅茶が強いです。ガツンと来る紅茶の風味。これは人を選びそうです。私は紅茶好きなので悪くないなぁとは思いますが、無理な人は無理な味な気がします。

ビスケットの粒粒感もいいアクセントになってはいますが、もう少しザクザク感が欲しいかなと思いました。

重要なのは舌ざわりです。

旧型のZEROシリーズのカップアイスは若干違和感ある舌ざわりだったんですが、これはかなり改善されています。

今までのはなんか不自然な滑らかさというか表現難しいですがそんな感じでした。

でも、これはスーパーカップ的なラクトアイスと同じような食感になっていて違和感なくなってます。ちょっと滑らかさは少ないですが全然あり。

紅茶味はかなり独特な味なので、マカデミアナッツ味のが良いかもしれません。次回はこっちを試してみようかな。

そのほかには、チョコバーやアイスケーキというのもあります。全部近所のスーパーで売ってるので、また買ってきてレビューしてみます。

（たしか、ローソンかファミマでも一部の商品売ってます）