ヨーロッパでは稚内とおなじくらいの緯度にも関わらず44度とかになって、エアコン争奪戦で殴り合ってるなんて話をきいたけれど、一方関東地方は梅雨が長引いていたのか雨が降り続いてたうちはそんなに30度超えない感じが続いてたのに、この2〜3日急に暑くなってね？

そんなこんなで、昨日風呂上がり死ぬほど汗は出るし具合悪いしで、

これ熱中症じゃね？ってなった。

まさか自分の家の風呂で熱中症になるとは(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)

宇佐兎三だお。

普段は麦茶を飲んでいる率が高いワタクシですが、そのタイミング作り置きを切らしていたんだよね。

で、とりあえずコップ2杯の水を一気飲みしつつ、ふと熱中症対策用に買っておいたアレを思い出した。

ソルティの名前どおり、塩がちょっと入ってるから夏の水分補給に良いと思う。夏に実際長時間外に出てるときに飲むソルティライチめっちゃ美味しいんだよね。

実普通のペットボトルもドラッグストアで90円くらいで売っていたから1本だけ買ってあったんだけど、

濃縮の方は開けたらそれなりの期間で飲み切らないとダメなので、夏のはじめの今が開けるならベストタイミングということで、濃縮の方を開けてみたよ。

昨日水2杯飲んだ後にこれを1杯のんでクーラーに当たってたら全快した。

コレマジで水分足りてないときの飲むとおいしいのよねw冬とかはそんなおいしくない。

実際に作ってみよう

一応　原液1：水4らしいんだけど、クラクラしてる段階で飲むならそれくらいの濃さで良いかもだけど、今回は記事に書く用なのと、カップが小さめなのに加えて日頃清涼飲料水は飲まないので、これくらいでOKだと思う。

少なめに見えてこれを水で希釈してもこれくらいの濃さではある。

カルピスは濃いめで作りたいけど、今日の気分的にはちょっと薄めでもいいなと思ってた。

感想

味は普通にペットボトルのソルティライチと変わらないと思う。

スーパーやドラッグストアで300円弱ながらも16杯で計算してみると1杯18円、ただよくよく計算してみると500ml x 5だと2500ml=2.5Lにしからないので2Lボトルのが安いだろうなぁと思いつつも500mlペットボトルとかで換算するならまぁまぁのコスパ。

最近は浄水ポット使って南埼玉の水道水飲んでるし。

ポカリの粉袋も150円くらいで高いなーって思ったけど、実はそっちのがコスパはいいのかも。

塩分が入っているのでステンレス製の水筒には入れない方が良いけど、スポドリOKの水筒ならこれで作って持っていくのもできると思う。
あと圧倒的に省スペースなのいいよね。

基本的にはお出かけ後の水分補給とかに家でちょこちょこ飲むのに良さそう。外で必要を感じたら素直にペットボトル買うと思うｗ

ただ、これはそれでも清涼飲料水だからある程度は常飲しても大丈夫かもだけど、

経口補水液のOS-1が飲めるならもう遅いって話を去年大阪旅行に行った時に医者の友達にきいてな。(ただメンバーがそうだったって話だけなんだけど、医者・看護師同伴と手厚すぎる旅行だったｗｗｗｗ)

そもそも海水くらい辛いから、熱中症状態じゃないと飲めないんだそうで、これを常用しようとすると高血圧になるから、頼ろうとするのはよくない。ただ、「もう遅い」の段階では効く。

そうならない前のこまめな水分補給まじで大事。

ソルティライチも常飲するとなると若干糖尿病・高血圧とか気になるよねｗ

その辺りはツラツラとnoteの記事に書いているので興味のある人はこちらから▼。

ガチ熱中症手前くらいなら、ソルティライチくらいでもめっちゃおいしいｗ

ただ、逆に夏に出かけた後くらいにしか飲みたくならないってやっぱその辺りなんだろうなぁ。今飲んでてもそこまでだからなぁ。

そんなこんなですぐに飲まないにしても熱中症に備えて試してみてはいかがでしょうか。