13
2026年9月（日）
朝食
4
2026年9月（金）
63.7kg−5体重 130/96血圧・朝
27
2026年8月（木）
63.8kg−5体重 119/89血圧・朝
26
2026年8月（水）
64.3kg−5体重 124/87血圧・朝
25
2026年8月（火）
64.3kg−5体重 119/91血圧・朝
24
2026年8月（月）
64kg−5体重
23
2026年8月（日）
64kg−5体重 112/83血圧・朝
22
2026年8月（土）
63.9kg−5体重 109/84血圧・朝
21
2026年8月（金）
64kg−5体重 119/91血圧・朝
20
2026年8月（木）
64.7kg−4体重 134/93血圧・朝
19
2026年8月（水）
65kg−4体重 122/89血圧・朝
18
2026年8月（火）
65kg−4体重 121/81血圧・朝 122/83血圧・夜
17
2026年8月（月）
64.5kg−5体重 117/87血圧・朝
16
2026年8月（日）
64.2kg−5体重 116/86血圧・朝
15
2026年8月（土）
64.3kg−5体重 106/76血圧・朝
朝食
14
2026年8月（金）
64kg−5体重
13
2026年8月（木）
64.5kg−5体重 111/83血圧・朝
12
2026年8月（水）
65kg−4体重
11
2026年8月（火）
65kg−4体重 120/88血圧・朝
10
2026年8月（月）
64.5kg−5体重 124/87血圧・朝
朝食
9
2026年8月（日）
65kg−4体重 117/83血圧・朝 125/95血圧・夜
朝食
8
2026年8月（土）
116/88血圧・朝
朝食
7
2026年8月（金）
65kg−4体重 121/84血圧・朝 120/85血圧・夜
昼食
6
2026年8月（木）
65kg−4体重 124/93血圧・朝
朝食
4
2026年8月（火）
65kg−4体重
朝食
2
2026年8月（日）
65kg−4体重
1
2026年8月（土）
64.5kg−5体重
30
2026年7月（木）
65kg−4体重
朝食
28
2026年7月（火）
65kg−4体重
朝食
昼食
26
2026年7月（日）
65kg−4体重
25
2026年7月（土）
65.3kg−4体重
朝食
24
2026年7月（金）
65.5kg−4体重
朝食
昼食
23
2026年7月（木）
66kg−3体重
朝食
昼食
夕食
22
2026年7月（水）
66.5kg−3体重
朝食
間食
21
2026年7月（火）
67kg−2体重
朝食
20
2026年7月（月）
67kg−2体重
朝食
夕食
18
2026年7月（土）
66kg−3体重
昼食
17
2026年7月（金）
65.5kg−4体重
朝食
昼食
15
2026年7月（水）
昼食
14
2026年7月（火）
67kg−2体重
朝食