数日前からダイエットを始めたスーパーデブリン、吉田です。

一時期は90kgを切る寸前までいったものの２か月でリバウンド。現在98kg。絶望的ですｗ

血圧も致死的な値まで上がってしまい、HPは残りわすかです。

ということで、ダイエットを再開しないと死んでしまうので、レコーディング記録ダイエット専用サイトを作りました。

ダイエット記録アプリやサービスはいろいろありますが、どれもこれも気に食わん。異常なほどの広告、そしてパソコンから使えないアプリが大多数。

パソコンから使いたいんですよね。スマホだと入力がメンドイ。スマホよりPCのが体感10倍くらい効率的です。

そんなこともあってWEBサイトとして自作しました。あくまで自分用に作りましたが、誰でも使えるようにしてありますので、よかったら使ってください。

最小の入力

こういうのって、いろいろ入力欄を作るとめんどくさくなります。なので最小限にしました。

• 体重
• 体脂肪率
• ウエスト
• 血圧（朝・夜）
• 運動をしたか？
• 食事はどうだったか？
• メモ

全ての項目は任意です。体重しか記録しないのもありだし、全部入力してもOKです。どこまでやるかは自由ですが、私は全部記録していく予定です。

というか、私が記録したい項目を準備した感じですねｗ

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オムロン 体重 体組成計 カラダスキャン アイスブルー KRD-403T-B スマホ連動 データ自動転送 自動認識 乗るだけで測定開始 A4サイズのコンパクト設計 体脂肪率 BMI 骨格筋率

ちなみにスマホ連携体重計や血圧計も使っています。このサイトとは別に自動記録もしています。

自動記録のが良いと思うでしょ？

ダメなんだよｗ

楽過ぎてみない。多少のめんどくささは必要です。

日記風に自動生成されます

入力すると日記風に記録が生成されます。1日ごとにです。

今日始めたばかりなのでデータが1個しかありませんがグラフ表示もできます。前日比・今月比・通算も自動計算。身長を設定すればBMIも計算します。

食事の画像も添付できます

食べた食事の写真も添付できます。朝・昼・夕・間の3つに分けて、それぞれ最大4枚まで。

面倒くさければ食事の評価だけ付けてもいいと思います。朝飯は食パン1枚なら〇、昼飯はラーメン食った△、夕飯は抜いた「ー」とか。

コメントも書けるので、日記的に書いてもいいし未記入でも問題ありません。

先ほども言いましたがすべての項目は任意です。体重だけ記録してもいいのです。馬鹿正直に全部入力するかどうかはあなた次第。

コメント機能もありますが・・・オマケ

一応、コメント機能もありますが、あくまでこのサービスは自分の記録が目的です。他人に見てもらうために書くものではありません。

見てもらおうと考えすぎると書くのがめんどくさくなります。テキトウに入力するくらいがいいです。

体重だけならカレンダーで

よくあるカレンダー表示も用意しました。なので体重と体脂肪率だけ記録しようかなという方はこのページを見ると一覧性が良いと思います。

グラフ詳細もありますが調整中です

各入力値のグラフを表示するページもありますが、現状はベータ版です。データ数が少なすぎて十分な作りこみができていません。

私が実際に使いながら改善していこうと思っています。

データ一覧表示もあります

入力データを一覧で見たい場合はデータページです。単純に表で入力値を表示するで、ぱっと見で全体を把握できます。

CSV入出力対応ですので出力してエクセルにぶち込んだり、逆に過去のデータをインポートすることもできます。

データをインポートしたいときはCSV出力でファイルをダウンロードして、それをベースにエクセルで貼り付けてデータを作ると良いともいます。

オムロンコネクトのCSVも読めるようになりました

医者に見える用のデータを生成できます

血圧が高い人は医者に血圧を見せないといけないかもしれません。そういうことも想定して印刷もできます。見せたい項目だけ選んで印刷ボタンを押すだけです。

一覧表になります。なお、ガジェッターのロゴなどは入れていませんので、医者にガジェッターを使っていることがばれて恥ずかしいということはないです。

あえてユーザー名とかも表示せず、必要最低限にしています。

一般公開されます

注意としては、すべてのデータが一般公開されます。非公開はできません。

なぜなら万が一ハッキングされた場合に「重要個人情報として健康データを保有していると問題になる」からです。

最近は大手企業ですらハッキングされまくっていますから、非公開の個人情報はサーバーに保存したくありません。

だったら全部公開しておけばハッカーにパクられても影響はないです。もともと公開されてますからね。

そこだけご注意を。

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